die praxis

Wie ich arbeite

Ich biete ganzheitliche Körpertherapie an, das heisst Berührung (Rebalancing und Atemtherapie) und Gespräche, die das Psychische miteinschliessen.
In meiner langjährigen Tätigkeit habe ich Wissen und Erfahrung in der Arbeit mit dem Körper und der Psyche gesammelt, und heute verbinde ich beides miteinander.

Ich habe über 20 Jahre in delegierter Psychotherapie gearbeitet.
Seit dem Modellwechsel 2023 biete ich Psychologische Beratung für Selbstzahler an.

In Kombination mit ganzheitlicher Körpertherapie (Methode Atemtherapie und Rebalancing) erfolgt die Abrechnung über die Zusatzversicherung.

Rebalancing ist eine ganzheitliche Massage- und Körpertherapie. Es ist eine Synthese aus achtsamer Berührung, tiefer Faszien-Massage und Gelenklockerung. Durch die Verbindung mit der Atmung, dem Körper-lesen und dem Körperbewusstsein entsteht etwas Einzigartiges.

Zentral ist die Stimulierung der Faszien. Diese sind das grösste Sinnesorgan des Menschen. Sie durchziehen als dreidimensionales Netz den ganzen Körper. Faszien geben dem Körper

Form, Stabilität und zugleich ermöglichen sie Beweglichkeit. Durch spezielle Berührungen in Form von langsamen und tiefen Strichen werden tieferliegende Strukturen gedehnt, gelockert

und gelöst.

Alle physischen und psychischen Erfahrungen, die ein Mensch macht, hinterlassen Spuren im Körper. Dadurch können Verspannungen oder Blockaden entstehen. Rebalancing unterstützt

eine Neuausrichtung auf der körperlichen, der seelischen und der geistigen Ebene. Mit der neuen äusseren und inneren Haltung können persönliche Themen mutiger angegangen werden.

Eine verfeinerte Körperwahrnehmung lässt einschränkende Gewohnheiten und Muster bewusster werden.  Dadurch sind Veränderungen möglich. Begleitende Gespräche helfen, körperliche und emotionale Erfahrungen einzuordnen.

Rebalancing eignet sich für individuelle Akutbehandlungen (z.B. Schmerztherapie). Es ist auch geeignet als begleitende Körperarbeit bei psychotherapeutischen Gesprächstherapien.

Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie

Durch den Atem die Seele heilen

Unser Atem ist stark verbunden mit unseren Emotionen. Verändern sich die Emotionen, verändert sich der Atem. Es ist möglich, unsere Emotionen durch ein Gespräch positiv zu verändern und gleichzeitig verändert sich dann der Atem. – In der Atemtherapie geht es genau darum, unseren körperlichen und psychischen Zustand positiv zu verändern, nur diesmal über den Atem. Gefühle, z.B. Angst können den Atem ganz flach und schnell machen. Wenn wir bewusst den Atem vertiefen und verlangsamen lernen, verändert sich die Angst und kann sich auflösen. So können wir gelassener werden. Uns des Atems bewusster zu werden, ihn als Arbeitsinstrument zu nutzen, ist eine wunderbare und sichere Methode. Den Atem haben wir das ganze Leben lang bei uns und können vom ersten bis zum letzten Atemzug mit dem Atem verbunden sein.